CİMNASTİK Archive

TEMEL CİMNASTİK DURUŞLARI

•   Kapalı bacak duruş •   Açık bacak duruş •   Hamle duruşları •   Çömelik duruş •   Dörtayak duruşu •   Dizüstü duruşları (dizüstü oturuş, tekdizüstü oturuş,yan oturuş) •   Bank duruşları (düz-ters bank duruşları) •   Cephe duruşları (düz-yan ters cephe duruşları) •   Uzun oturuş duruşu (açık bacak uzun oturuş, engel oturuşu- bacaklar bükülü veya çömelik oturuş, çakı duruşu. •   Bağdaş oturuşu (köylü Oturuşu, asker oturuşu) •   Yatış duruşları (sırtüstü-yan-yüzüstü yatış duruşları)